פורטל הורים.נט
מאחורי הפסיכולוגיה של הילד
אתר המידע והמדריכים horimnet.co.il הינו פורטל המיועד להורים המחפשים מידע בתחומים שונים הנוגעים לקשר בין הורים לילדים ובתופעות המופיעות בגילאים שונים והתמודדות עימן.צוות האתר מביא בפניכם כתבות, מדריכים ומאמרים מקצועיים אשר נכתבו בקפידה. כאמור, אין להסיק מתכני האתר לגבי טיב הטיפולים וכמובן תמיד יש להיוועץ תמיד עם איש מקצוע, פסיכולוג ופסיכיאטר מוסמך ורופא מטפל.
מאמר החודש...
אמא משעמם לי! סדר יום ו 19 רעיונות לפעילויות מומלצות להורים וילדים בחופש הגדול של 2026
החופש הגדול של קיץ 2026 מגיע אחרי תקופה שבה רבים מאיתנו היינו הרבה יותר בבית מהרגיל, שלא נדבר על הממד"ים והמקלטים הפחדים, הלחץ והחרדות. השנה, החופש הזה הוא הזדמנות מיוחדת ליצור יחד זיכרונות טובים, לחזק את הקשר המשפחתי ולתת לילדים הרבה שמחה וכיף.
החופש הגדול יכול להיות תקופה נפלאה לכל בני הבית, גם אם לפעמים זה נראה מעייף להורים. השנה במיוחד, יש משהו מיוחד ביכולת ליצור שגרה נעימה ומלאת תוכן בבית, עם פעילויות שכל המשפחה יכולה ליהנות מהן.
לאחר התקופה הקשה שעוברים ילדי ישראל, עם מלחמות ורגישות ביטחונית שמשפיעה על כולנו ביום-יום, החופש הגדול של שנת 2026 הוא קודם כל הזמן להירגע ולהתאושש, כמו גם לצבור כוחות ואנרגיות חיוביות לקראת שנה חדשה.
החופש הגדול יכול להיות תקופה נפלאה לכל בני הבית, גם אם לפעמים זה נראה מעייף להורים. השנה במיוחד, יש משהו מיוחד ביכולת ליצור שגרה נעימה ומלאת תוכן בבית, עם פעילויות שכל המשפחה יכולה ליהנות מהן.
לאחר התקופה הקשה שעוברים ילדי ישראל, עם מלחמות ורגישות ביטחונית שמשפיעה על כולנו ביום-יום, החופש הגדול של שנת 2026 הוא קודם כל הזמן להירגע ולהתאושש, כמו גם לצבור כוחות ואנרגיות חיוביות לקראת שנה חדשה.
חדש באתר
השפעת הטכנולוגיה ורשתות חברתיות על בריאות הנפש של בני נוער
בני הנוער של היום גדלים בעולם דיגיטלי שונה מכל דור קודם. הם החלו להשתמש בסמארטפונים ורשתות חברתיות מגיל צעיר, והטכנולוגיה הפכה לחלק בלתי נפרד מזהותם ומחייהם החברתיים. כשאני פוגש הורים
האם הילד שלכם מודאג יותר מהרגיל? כך תזהו מתי חרדה הופכת לבעיה
כל הורה מכיר את התחושה הזו – הילד נראה יותר דאוג מהרגיל, מתקשה להירדם, או פתאום מסרב ללכת למקומות שאהב בעבר. השאלה הגדולה היא מתי חרדה היא חלק טבעי מהתפתחות
איך מתח כלכלי משפיע על הילדים ומה אפשר לעשות
הילדים שלנו הם מכשירי גילוי רגשיים מתוחכמים. הם קולטים כל שינוי בטון הקול שלנו, כל אנחה עמוקה יותר, וכל פעם שאנחנו מסיימים שיחת טלפון במהירות כשהם נכנסים לחדר. כשהמצב הכלכלי
הפרעות קשב וריכוז והפרעות למידה
איך מאבחנים דיסלקציה אצל ילדים?
דיסלקציה היא לקות למידה המשפיעה על יכולת הקריאה, הכתיבה והאיות של האדם. אבחון דיסלקציה בילדים יכול להיות משימה מאתגרת עבור הורים ומורים בשל מורכבות ההפרעה. פוסט זה בבלוג יחקור את השיטות השונות המשמשות לאבחון דיסלקציה בילדים, החל מבדיקות סקר ראשוניות ועד להערכות מקיפות.
דימוי עצמי נמוך אצל ילדים המתמודדים עם לקות למידה
רוב האנשים משתדלים לעסוק בתחומים בהם הם טובים באופן טבעי ולהימנע כמעט לחלוטין מהתמודדות עם קשיים.
לילדים עם לקויות למידה, לעומת זאת, אין ברירה- הם חייבים יום אחרי יום לעסוק דווקא בתחום בו הם חווים קשיים – הלימודים. התמודדות לא פשוטה זו משפיעה באופן משמעותי על הדימוי העצמי שלהם. מהן ההשלכות של ירידה בדימוי העצמי ואיך אפשר לסייע להם?
דיסקלקוליה – לקויות בחשבון
דיסקלקוליה "דיסלקציה במתמטיקה" היא קושי ברכישת מיומנויות בחשבון המתאימות לגילו של הילד. זוהי לקות למידה הנחשבת לוריאציה של דיסלקציה, אך בניגוד לדיסלקציה או דיסגרפיה הבולטות במקצועות רבים, דיסקלקוליה יכולה לא להיות מאובחנת לאורך זמן בגלל הספציפיות שלה למתמטיקה. איך אפשר להתמודד עם דיסקלקוליה ולעזור לילד לעמוד בדרישות המתמטיקה?
הפרעות קשב וריכוז – ADHD
הפרעת קשב וריכוז היא מצב שכיח, המשפיע על אנשים בכל הגילאים. זה יכול לגרום לאדם לפעול בדרכים חריגות, ולעתים קרובות הוא מפריע לאדם להתמקד במשימות ובעבודות בית הספר. קשה לזהות תסמינים של ADHD בהתחלה, אבל הם נוטים להופיע בסביבות גיל 10. גם אם אינך חווה סימפטומים כלשהם כעת, אתה עדיין עלול להיות בסיכון לפתח את המצב בהמשך הדרך. הסיבה לכך היא שהפרעת קשב וריכוז בילדות משפיעה גם בבגרות – כך שגם אם זה לא גלוי בילדות זה יכול להתחזק בבגרות. הנה מה שאתה צריך לדעת על ADHD, התסמינים של לוקים בהפרעה, טיפולים כמו ריטלין ונוספים, וכיצד להתמודד עם ההפרעה בצורה אחראית.
תינוקות ילדים ומתבגרים
מדריך אכילה לפעוטות
אין אחריות גדולה מזו של גידול תינוק וליוויו עד שהוא הופך להיות ילד, או אפילו "בן אדם". אחת המשימות העיקריות המוטלות על ההורים היא לדאוג לילד לתזונה מספקת ובריאה, המותאמת לגילו ולשלב ההתפתחותי בו הוא נמצא.
טיפול רגשי לילדים
אם גם לכם קרה שילדיכם נוטה לבכות, נתקף בהתקפי זעם, נתקל בקשיים חברתיים או בעיות קשב וריכוז, ייתכן והוא זקוק לטיפול רגשי לילדים. הטיפול הרגשי מאפשר לילד לרכוש כלים בריאים להתמודדות עם מצבים שונים כגון מעברים בין מסגרות חינוכיות, בין דירות, תהליכי גירושין של ההורים, אך גם בלי תנודות חדות בחייו של הילד עלולים להווצר מצבים שבהם הוא יוכל להפיק תועלת רבה מטיפול רגשי, להתגבר על ביישנות, הימנעות, קשיי שינה או כל קושי אחר המפריע לילד ומקשה על ההורים. במסגרת הטיפול הרגשי תוכלו גם אתם ההורים ליהנות מהדרכת הורים כדי להבין טוב יותר מה עובר על הילד וכיצד ניתן לעזור לו להתגבר ולהעניק לו את הבטחון והתמיכה שהוא צריך.
מריבות בין אחים – מתי להתערב ומתי לא?
כל הורה ליותר מילד אחד מכיר את הצעקות שהולכות ומתגברות דווקא כשהוא הולך לישון צהריים והאינסטינקט הראשוני הוא לעשות הכול כדי לעצור את התלקחות המריבה ולהחזיר את השקט לבית.
עם זאת, מומחים יגידו שלרוב דווקא לא כדאי ושמריבות בין אחים הן שיעור מעולה לחיים. מה לעשות? האם תמיד להתעלם? מתי להתערב ומתי לא?
רגישות יתר למגע – איך מטפלים?
הילד לא רוצה לדרוך על דשא או חול ובאופן כללי ללכת יחף? מסרב לגרוב גרביים עם תפרים? לנעול נעליים סגורות? הוא מתעצבן גם ממגע קל? כנראה שיש לו רגישות יתר למגע.
מודאגים מזמן המסך של בני הנוער? אז תייעלו אותו למיומנויות מבוקשות בשוק העבודה
כהורים, אנחנו לעיתים קרובות מוצאים את עצמנו מודאגים מכמות הזמן שבני הנוער שלנו מבלים מול המסך. שעות על גבי שעות של משחקי מחשב, גלישה ברשתות חברתיות, או צפייה אינסופית בסרטונים – כל אלה נראים לנו כמו בזבוז זמן יקר. אבל מה אם אמרנו לכם שיש דרך להסתכל על הפעילות הדיגיטלית הזו בעיניים אחרות לגמרי? שבמקום לראות בה מטרד, אפשר לראות בה הזדמנות? הגיע הזמן לגלות כיצד אותן שעות שנראות "מבוזבזות" יכולות להפוך למנוף לפיתוח מיומנויות מבוקשות בשוק העבודה המודרני.
חרדות אצל מתבגרים
גיל ההתבגרות יכול להביא עמו אינספור מכשולים וקשיים לנער המתבגר. אין ספק, זהו גיל מבלבל ומורכב, אשר בו העיסוק במרחב החברתי, במיצוב העצמי ובהבניית האינדיבידואליות האישית של המתבגר הופכים להיות מרכזיים ביותר.
הריון לידה והנקה
יתרונות ההנקה לאחר הלידה
הנקה היא תהליך טבעי המהווה המשך להזנת התינוק ברחם. חלב האם הוא מזון ייעודי המספק לתינוק בדיוק את הרכיבים הנדרשים לצמיחתו, התפתחותו וחיזוק מערכת החיסון שלו.
אמנם הנקה נראית תהליך מובן מאליו וטבעי, אך במהלכה עולות שאלות רבות האם היא נעשית כמו שצריך ולעיתים מתעוררים קשיים. איך להיניק בשלבים הראשונים בדרך הטובה והחלקה ביותר?
יתרונות יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה
במסע המופלא של ההריון והתקופה המאתגרת אחרי הלידה, נשים רבות מחפשות דרכים לשמור על הגוף והנפש בריאים ומאוזנים. ריטריט יוגה, המשלב תרגולי יוגה ומיינדפולנס, מציע פתרון ייחודי ומעצים לנשים בהריון ולאחר לידה. השילוב של תרגול פיזי עם עבודה נפשית מסייע לנשים להתמודד עם השינויים הגופניים והרגשיים בתקופה זו, תוך הקניית כלים לניהול מתח. ריטריט יוגה נותן לנשים הזדמנות להתנתק מהמולת היום יום, לפגוש קהילה תומכת ולחוות שחרור פיזי ונפשי, מה שהופך אותו לאידיאלי לשלב ההריון והשיקום אחרי הלידה.
רפידות הנקה
נשים מניקות נותנות לתינוקות שלהן את הטוב ביותר אך לעתים הן עלולות להרגיש אי נוחות. לא כל אמא מתחברת באופן מידי להנקה ולכך סיבות שונות. אחת מהן יכולה להיות הטפטופים מהשדיים לאורך היום, לאחר שעות ללא הנקה, למשמע קול של תינוק ואפילו בלילה. אחד האמצעים שיכולים להקל על אי הנוחות הוא רפידות הנקה אשר מציעות דופן מיוחד ללכידת נוזלים ושנצמדות לחזייה בקלות.
מדריך אכילה לפעוטות – תזונת תינוקות
תזונת הפעוטות היא עוד אחת מהסוגיות שההורה חייב לשים עליהן דגש רב, במטרה לספק לתינוקו את כל מה שבריא לו, מותאם לגילו ובטוח לאכילה. זהו מסע מרגש, במסגרתו ההורה מגלה יחד עם הפעוט את עולם הטעמים והמרקמים. כל זאת עם הרבה חששות מצד ההורים, שרוצים להבטיח שהם מספקים ליקר להם מכול את הטוב ביותר.
הרגלי שינה וסדר יום אצל תינוקות
אחת ההמלצות העיקריות שהורים טריים נתקלים בהם, בלא מעט מקומות, היא ליצור סדר יום לתינוק. הבעיה היא שנוצר לעיתים קרובות פער גדול בין הרצוי לבין המצוי. התינוק מתנהג בצורה "בלתי צפויה", ובוודאי לא על פי לוח זמנים קבוע. השלכה אפשרית של כך היא על השינה, שנעשית בשעות לא שעות (גם כאן אין לצפות בכל המקרים לקביעות). החדשות המעודדות הן שעם קצת מאמץ ופנייה לאפיקים הנכונים, אפשר להקנות לתינוק סדר יום והרגלי שינה גם יחד.
הפרעות אכילה
השמנת יתר אצל ילדים – התמודדות נכונה לעתיד בריא יותר
השמנת יתר אצל ילדים הפכה להיות תופעה חובקת עולם ומימדיה באירופה ובאמריקה הפכו להיות מדאיגים. גם בישראל ילדים רבים סובלים מהשמנת יתר החושפת אותם למחלות שונות כגון סכרת, לחץ דם גבוה ושומנים בדם בגיל מאד צעיר. חשוב לחנך ילדים מגיל צעיר לעסוק בפעילות ספורטיבית, לאכול מזונות יותר בריאים ובעיקר, להבין את הסכנות הטמונות בהשמנה כדי שידעו כיצד לשמור על עצמכם ולחזור למשקל תקין.
הפרעות אכילה: אנורקסיה, בולמיה
הפרעות אכילה מהוות בעיה קשה שלפי כל הסימנים לא צפויה להיעלם בקרוב. למעשה, המומחים מדווחים על עליה במספר החולים. למרות שמרבית הפרעות האכילה מיוחסות לנשים, גם מספרם של הגברים והנערים הלוקים בהפרעה עולה.
לכל הורה באשר הוא חשוב לדעת מהן בדיוק הפרעות האכילה אנורקסיה ובולמיה. חשוב לא פחות להכיר את הסימנים המוקדמים המצביעים על בעיה אפשרית וכמובן אסור להתעלם וצריך לטפל.
